Protein Duel › Tabla de proteínas › Queso de cabra
¿Cuánta proteína tiene el queso de cabra?
19 g por 100 g
Resumen
- 5,7 gRación: 1 ración (unos 30 g).
- #75De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 160 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: alto. Los quesos frescos y blandos conservan más agua que los curados, así que tienen menos proteína por 100 g que el parmesano o el cheddar.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Tempeh (tras cocción)Derivado de soja | 20 g |
| Cangrejo (tras cocción)Marisco | 19 g |
| Queso de cabraQueso blando | 19 g |
| Langosta (tras cocción)Marisco | 19 g |
| NattoDerivado de soja | 19 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
Más: queso blando
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene el queso de cabra?
El queso de cabra contiene 19 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 1 ración (unos 30 g), aporta unos 5,7 g.
¿Tiene mucha proteína el queso de cabra?
Su contenido de proteína es alto: 19 g por 100 g, el puesto 75 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Queso de cabra: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 160 g.
¿Habrías adivinado 19 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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