Protein Duel › Tabla de proteínas › Queso azul
¿Cuánta proteína tiene el queso azul?
21 g por 100 g
Resumen
- 6,3 gRación: 1 ración desmenuzada (unos 30 g).
- #65De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 145 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: muy alto. Los quesos semicurados conservan más agua que los curados, así que tienen algo menos de proteína por 100 g que el parmesano o el gruyère.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Crema de almendrasCrema de frutos secos | 21 g |
| AlmendrasFrutos secos | 21 g |
| Queso azulQueso semicurado | 21 g |
| Queso brieQueso blando | 21 g |
| Jamón cocidoEmbutidos | 21 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
Más: queso semicurado
- Provolone · 26 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene el queso azul?
El queso azul contiene 21 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 1 ración desmenuzada (unos 30 g), aporta unos 6,3 g.
¿Tiene mucha proteína el queso azul?
Su contenido de proteína es muy alto: 21 g por 100 g, el puesto 65 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Queso azul: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 145 g.
¿Habrías adivinado 21 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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