Protein Duel › Tabla de proteínas › Crema de almendras
¿Cuánta proteína tiene la crema de almendras?
21 g por 100 g
Resumen
- 6,7 gRación: 2 cucharadas (unos 32 g).
- #63De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 145 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: muy alto. Las cremas de frutos secos y semillas conservan la proteína de lo que llevan, aunque la mayoría de sus calorías viene de la grasa.
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Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| MozzarellaQueso semicurado | 22 g |
| SalamiEmbutidos | 22 g |
| Crema de almendrasCrema de frutos secos | 21 g |
| AlmendrasFrutos secos | 21 g |
| Queso azulQueso semicurado | 21 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene la crema de almendras?
La crema de almendras contiene 21 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 2 cucharadas (unos 32 g), aporta unos 6,7 g.
¿Tiene mucha proteína la crema de almendras?
Su contenido de proteína es muy alto: 21 g por 100 g, el puesto 63 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Crema de almendras: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 145 g.
¿Habrías adivinado 21 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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