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Wie viel Eiweiß hat Mandelmus?
21 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 6,7 gPortion: 2 EL (etwa 32 g).
- #63Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 145 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: sehr hoch. Nuss- und Samenmus behält das Eiweiß der Nüsse oder Samen, aus denen es besteht, die meisten Kalorien stammen aber aus Fett.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| MozzarellaSchnittkäse | 22 g |
| SalamiWurst und Schinken | 22 g |
| MandelmusNussmus | 21 g |
| MandelnNüsse | 21 g |
| BlauschimmelkäseSchnittkäse | 21 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
Mehr: Nussmus
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat Mandelmus?
Mandelmus enthält 21 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 2 EL (etwa 32 g), liefert rund 6,7 g.
Hat Mandelmus viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist sehr hoch: 21 g pro 100 g, Platz 63 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Mandelmus: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 145 g.
Hättest du 21 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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