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Wie viel Eiweiß hat Tahini?
17 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 2,6 gPortion: 1 EL (etwa 15 g).
- #88Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 175 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: hoch. Nuss- und Samenmus behält das Eiweiß der Nüsse oder Samen, aus denen es besteht, die meisten Kalorien stammen aber aus Fett.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| ChiasamenSamen | 17 g |
| Sojabohnen (gegart)Hülsenfrüchte | 17 g |
| TahiniNussmus | 17 g |
| EigelbEi | 16 g |
| HaselnüsseNüsse | 15 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
Mehr: Nussmus
Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat Tahini?
Tahini enthält 17 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 1 EL (etwa 15 g), liefert rund 2,6 g.
Hat Tahini viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist hoch: 17 g pro 100 g, Platz 88 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Tahini: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 175 g.
Hättest du 17 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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