Protein Duel › Tabla de proteínas › Crema de cacahuete
¿Cuánta proteína tiene la crema de cacahuete?
25 g por 100 g
Resumen
- 8 gRación: 2 cucharadas (unos 32 g).
- #41De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 120 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: muy alto. Las cremas de frutos secos y semillas conservan la proteína de lo que llevan, aunque la mayoría de sus calorías viene de la grasa.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Muslo de pollo (tras cocción)Aves | 25 g |
| Chuleta de cordero (tras cocción)Carne roja | 25 g |
| Crema de cacahueteCrema de frutos secos | 25 g |
| Costillas de cerdo (tras cocción)Carne roja | 25 g |
| Salmón (tras cocción)Pescado | 25 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene la crema de cacahuete?
La crema de cacahuete contiene 25 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 2 cucharadas (unos 32 g), aporta unos 8 g.
¿Tiene mucha proteína la crema de cacahuete?
Su contenido de proteína es muy alto: 25 g por 100 g, el puesto 41 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Crema de cacahuete: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 120 g.
¿Habrías adivinado 25 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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