Protein Duel › Tabla de proteínas › Chuleta de cordero
¿Cuánta proteína tiene la chuleta de cordero?
25 g por 100 g, tras cocción
Resumen
- 25 gRación: 1 chuleta (unos 100 g).
- #40De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 120 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: muy alto. La carne roja es una proteína completa que además aporta hierro, zinc y vitamina B12. Los cortes más grasos tienen algo menos de proteína por 100 g.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Queso cheddarQueso curado | 25 g |
| Muslo de pollo (tras cocción)Aves | 25 g |
| Chuleta de cordero (tras cocción)Carne roja | 25 g |
| Crema de cacahueteCrema de frutos secos | 25 g |
| Costillas de cerdo (tras cocción)Carne roja | 25 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene la chuleta de cordero?
La chuleta de cordero (tras cocción) contiene 25 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 1 chuleta (unos 100 g), aporta unos 25 g.
¿Tiene mucha proteína la chuleta de cordero?
Su contenido de proteína es muy alto: 25 g por 100 g, el puesto 40 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Chuleta de cordero: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 120 g.
¿Habrías adivinado 25 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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