Protein Duel › Tabla de proteínas › Carne de venado
¿Cuánta proteína tiene la carne de venado?
30 g por 100 g, tras cocción
Resumen
- 45 gRación: 1 ración (unos 150 g).
- #16De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 100 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: muy alto. La carne roja es una proteína completa que además aporta hierro, zinc y vitamina B12. Los cortes más grasos tienen algo menos de proteína por 100 g.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Pulpo (tras cocción)Marisco | 30 g |
| Semillas de calabazaSemillas | 30 g |
| Carne de venado (tras cocción)Carne roja | 30 g |
| AnchoasPescado | 29 g |
| Filete de ternera (tras cocción)Carne roja | 29 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene la carne de venado?
La carne de venado (tras cocción) contiene 30 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 1 ración (unos 150 g), aporta unos 45 g.
¿Tiene mucha proteína la carne de venado?
Su contenido de proteína es muy alto: 30 g por 100 g, el puesto 16 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Carne de venado: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 100 g.
¿Habrías adivinado 30 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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