Protein Duel › Tabulka bílkovin › Mozzarella
Kolik bílkovin má mozzarella?
22 g na 100 g
Rychlý přehled
- 27,5 gPorce 1 kulička (asi 125 g).
- #61Z 223 potravin v naší tabulce.
- 135 gPotřebné množství na 30 g bílkovin.
Co je dobré vědět
Obsah bílkovin je velmi vysoký. Polotvrdé sýry obsahují víc vody než zrající, proto mají na 100 g o něco méně bílkovin než parmazán.
Nevíte, kolik bílkovin denně potřebujete? Spočítejte si to v kalkulačce bílkovin.
Srovnání
Bílkoviny na 100 g vedle nejbližších potravin v tabulce a pár běžných potravin.
| Potravina | Bílkoviny / 100 g |
|---|---|
| Kuřecí prsa (po uvaření)Libové maso | 31 g |
| Pšeničné klíčkyObiloviny | 23 g |
| HalloumiSýr | 22 g |
| MozzarellaSýr | 22 g |
| SalámUzeniny | 22 g |
| Mandlové másloOřechové máslo | 21 g |
| Vejce (po uvaření)Vejce | 13 g |
| Řecký jogurtMléčné výrobky | 10 g |
| Čočka (po uvaření)Luštěniny | 9 g |
| TofuSójový výrobek | 8 g |
Další: sýr
- Provolone · 26 g
- Monterey Jack · 24 g
- Halloumi · 22 g
- Plísňový sýr · 21 g
- Feta · 14 g
- Žebříček: sýry ›
Časté otázky
Kolik bílkovin má mozzarella?
Mozzarella obsahuje 22 g bílkovin na 100 g. Typická porce, 1 kulička (asi 125 g), dodá zhruba 27,5 g.
Má mozzarella hodně bílkovin?
Obsah bílkovin je velmi vysoký: 22 g na 100 g, což je 61. místo z 223 potravin v naší tabulce.
Mozzarella: kolik sníst na 30 g bílkovin?
Asi 135 g.
Tipli byste 22 g? Dvě potraviny, jeden tip: víc, nebo míň?
Zahrát si Protein Duel