Protein Duel › Tabulka bílkovin › Feta
Kolik bílkovin má feta?
14 g na 100 g
Rychlý přehled
- 4,2 gPorce 1 porce nadrobno (asi 30 g).
- #94Z 223 potravin v naší tabulce.
- 215 gPotřebné množství na 30 g bílkovin.
Co je dobré vědět
Obsah bílkovin je vysoký. Polotvrdé sýry obsahují víc vody než zrající, proto mají na 100 g o něco méně bílkovin než parmazán.
Nevíte, kolik bílkovin denně potřebujete? Spočítejte si to v kalkulačce bílkovin.
Srovnání
Bílkoviny na 100 g vedle nejbližších potravin v tabulce a pár běžných potravin.
| Potravina | Bílkoviny / 100 g |
|---|---|
| Kuřecí prsa (po uvaření)Libové maso | 31 g |
| Vlašské ořechyOřechy | 15 g |
| Para ořechyOřechy | 14 g |
| FetaSýr | 14 g |
| Piniové oříškyOřechy | 14 g |
| Vejce (po uvaření)Vejce | 13 g |
| Řecký jogurtMléčné výrobky | 10 g |
| Čočka (po uvaření)Luštěniny | 9 g |
| TofuSójový výrobek | 8 g |
Jídla s touto potravinou
Další: sýr
- Provolone · 26 g
- Monterey Jack · 24 g
- Halloumi · 22 g
- Mozzarella · 22 g
- Plísňový sýr · 21 g
- Žebříček: sýry ›
Časté otázky
Kolik bílkovin má feta?
Feta obsahuje 14 g bílkovin na 100 g. Typická porce, 1 porce nadrobno (asi 30 g), dodá zhruba 4,2 g.
Má feta hodně bílkovin?
Obsah bílkovin je vysoký: 14 g na 100 g, což je 94. místo z 223 potravin v naší tabulce.
Feta: kolik sníst na 30 g bílkovin?
Asi 215 g.
Tipli byste 14 g? Dvě potraviny, jeden tip: víc, nebo míň?
Zahrát si Protein Duel