Protein Duel › Eiweißtabelle › Hummer
Wie viel Eiweiß hat Hummer?
19 g pro 100 g, gegart
Auf einen Blick
- 19 gPortion: 1 Portion (etwa 100 g).
- #76Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 160 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: hoch. Meeresfrüchte sind mageres, vollwertiges Eiweiß mit wenig Fett und Kalorien.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| Krabbenfleisch (gegart)Meeresfrüchte | 19 g |
| ZiegenkäseWeichkäse | 19 g |
| Hummer (gegart)Meeresfrüchte | 19 g |
| NattoSojaprodukt | 19 g |
| Pepperoni-SalamiWurst und Schinken | 19 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
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Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat Hummer?
Hummer (gegart) enthält 19 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 1 Portion (etwa 100 g), liefert rund 19 g.
Hat Hummer viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist hoch: 19 g pro 100 g, Platz 76 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Hummer: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 160 g.
Hättest du 19 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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