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Wie viel Eiweiß haben Venusmuscheln?
26 g pro 100 g, gegart
Auf einen Blick
- 22,1 gPortion: 1 Portion Fleisch (etwa 85 g).
- #27Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 115 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: sehr hoch. Meeresfrüchte sind mageres, vollwertiges Eiweiß mit wenig Fett und Kalorien.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| Schweinekotelett (gegart)Rotes Fleisch | 27 g |
| Rinderleber (gegart)Rotes Fleisch | 26 g |
| Venusmuscheln (gegart)Meeresfrüchte | 26 g |
| Rinderhackfleisch (gegart)Rotes Fleisch | 26 g |
| ErdnüsseHülsenfrüchte | 26 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
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Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß haben Venusmuscheln?
Venusmuscheln (gegart) enthalten 26 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 1 Portion Fleisch (etwa 85 g), liefert rund 22,1 g.
Haben Venusmuscheln viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist sehr hoch: 26 g pro 100 g, Platz 27 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Venusmuscheln: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 115 g.
Hättest du 26 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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