Protein Duel › Tabla de proteínas › Pechuga de pavo
¿Cuánta proteína tiene la pechuga de pavo?
29 g por 100 g, tras cocción
Resumen
- 43,5 gRación: 1 ración (unos 150 g).
- #20De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 105 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: muy alto. Las aves magras son sobre todo agua y proteína con muy poca grasa, por eso encabezan casi todas las listas de proteína por caloría.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Filete de ternera (tras cocción)Carne roja | 29 g |
| Pechuga de ganso (tras cocción)Aves | 29 g |
| Pechuga de pavo (tras cocción)Carne magra | 29 g |
| Pecho de ternera (tras cocción)Carne roja | 28 g |
| Magret de pato (tras cocción)Aves | 28 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
Platos con este alimento
Más: carne magra
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene la pechuga de pavo?
La pechuga de pavo (tras cocción) contiene 29 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 1 ración (unos 150 g), aporta unos 43,5 g.
¿Tiene mucha proteína la pechuga de pavo?
Su contenido de proteína es muy alto: 29 g por 100 g, el puesto 20 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Pechuga de pavo: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 105 g.
¿Habrías adivinado 29 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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