Protein Duel › Tabulka bílkovin › Kukuřičná tortilla
Kolik bílkovin má kukuřičná tortilla?
5,7 g na 100 g
Rychlý přehled
- 1,4 gPorce 1 tortilla (asi 25 g).
- #142Z 223 potravin v naší tabulce.
- 525 gPotřebné množství na 30 g bílkovin.
Co je dobré vědět
Obsah bílkovin je střední. Pečivo má bílkoviny z pšeničné mouky. Hutnější celozrnné a žitné chleby jich mívají o trochu víc než bílý chléb.
Nevíte, kolik bílkovin denně potřebujete? Spočítejte si to v kalkulačce bílkovin.
Srovnání
Bílkoviny na 100 g vedle nejbližších potravin v tabulce a pár běžných potravin.
| Potravina | Bílkoviny / 100 g |
|---|---|
| Kuřecí prsa (po uvaření)Libové maso | 31 g |
| Vejce (po uvaření)Vejce | 13 g |
| Řecký jogurtMléčné výrobky | 10 g |
| Čočka (po uvaření)Luštěniny | 9 g |
| TofuSójový výrobek | 8 g |
| Celozrnné těstoviny (po uvaření)Obiloviny | 6 g |
| Těstoviny (po uvaření)Obiloviny | 5,8 g |
| Kukuřičná tortillaPečivo | 5,7 g |
| Špalda (po uvaření)Obiloviny | 5,5 g |
| Hrášek (po uvaření)Luštěniny | 5,4 g |
Další: pečivo
- Celozrnný chléb · 13 g
- Bagel · 10 g
- Bílý chléb · 9 g
- Pšeničná tortilla · 8,3 g
- Croissant · 8,2 g
- Žitný chléb · 8 g
- Žebříček: obiloviny a pečivo ›
- Žebříček: veganské potraviny ›
Časté otázky
Kolik bílkovin má kukuřičná tortilla?
Kukuřičná tortilla obsahuje 5,7 g bílkovin na 100 g. Typická porce, 1 tortilla (asi 25 g), dodá zhruba 1,4 g.
Má kukuřičná tortilla hodně bílkovin?
Obsah bílkovin je střední: 5,7 g na 100 g, což je 142. místo z 223 potravin v naší tabulce.
Kukuřičná tortilla: kolik sníst na 30 g bílkovin?
Asi 525 g.
Tipli byste 5,7 g? Dvě potraviny, jeden tip: víc, nebo míň?
Zahrát si Protein Duel