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Wie viel Eiweiß hat eine Maistortilla?
5,7 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 1,4 gPortion: 1 Tortilla (etwa 25 g).
- #142Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 525 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: mittel. Brot bekommt sein Eiweiß aus dem Weizenmehl; kompaktere Vollkorn- und Roggenbrote haben meist etwas mehr als Weißbrot.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
| Vollkornnudeln (gegart)Getreide | 6 g |
| Nudeln (gegart)Getreide | 5,8 g |
| MaistortillaBackwaren | 5,7 g |
| Dinkel (gegart)Getreide | 5,5 g |
| Erbsen (gegart)Hülsenfrüchte | 5,4 g |
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Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat eine Maistortilla?
Eine Maistortilla enthält 5,7 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 1 Tortilla (etwa 25 g), liefert rund 1,4 g.
Hat eine Maistortilla viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist mittel: 5,7 g pro 100 g, Platz 142 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Maistortilla: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 525 g.
Hättest du 5,7 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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