Protein Duel › Tabla de proteínas › Tortilla de maíz
¿Cuánta proteína tiene la tortilla de maíz?
5,7 g por 100 g
Resumen
- 1,4 gRación: 1 tortilla (unos 25 g).
- #142De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 525 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: medio. El pan obtiene su proteína de la harina de trigo; los panes integrales y de centeno, más densos, suelen tener algo más que el pan blanco.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
| Pasta integral (tras cocción)Cereales | 6 g |
| Pasta (tras cocción)Cereales | 5,8 g |
| Tortilla de maízPanadería | 5,7 g |
| Espelta (tras cocción)Cereales | 5,5 g |
| Guisantes (tras cocción)Legumbres | 5,4 g |
Más: panadería
- Pan integral · 13 g
- Bagel · 10 g
- Pan blanco · 9 g
- Tortilla de trigo · 8,3 g
- Cruasán · 8,2 g
- Pan de centeno · 8 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene la tortilla de maíz?
La tortilla de maíz contiene 5,7 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 1 tortilla (unos 25 g), aporta unos 1,4 g.
¿Tiene mucha proteína la tortilla de maíz?
Su contenido de proteína es medio: 5,7 g por 100 g, el puesto 142 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Tortilla de maíz: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 525 g.
¿Habrías adivinado 5,7 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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