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Wie viel Eiweiß hat Kakaopulver?
20 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 1 gPortion: 1 EL (etwa 5 g).
- #70Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 150 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: sehr hoch. Schokolade und Kakao haben ihr Eiweiß aus der Kakaobohne; je dunkler die Schokolade, desto mehr Kakao und desto weniger Zucker.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| SonnenblumenkerneSamen | 21 g |
| CamembertWeichkäse | 20 g |
| KakaopulverSüßigkeiten | 20 g |
| PistazienNüsse | 20 g |
| Jakobsmuscheln (gegart)Meeresfrüchte | 20 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
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Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß hat Kakaopulver?
Kakaopulver enthält 20 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 1 EL (etwa 5 g), liefert rund 1 g.
Hat Kakaopulver viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist sehr hoch: 20 g pro 100 g, Platz 70 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Kakaopulver: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 150 g.
Hättest du 20 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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