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Wie viel Eiweiß haben Pistazien?
20 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 5,6 gPortion: 1 Handvoll (etwa 28 g).
- #71Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 150 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: sehr hoch. Nüsse liefern eine ordentliche Menge pflanzliches Eiweiß, die meisten Kalorien stammen aber aus Fett, daher sind die Portionen meist klein.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| CamembertWeichkäse | 20 g |
| KakaopulverSüßigkeiten | 20 g |
| PistazienNüsse | 20 g |
| Jakobsmuscheln (gegart)Meeresfrüchte | 20 g |
| Tempeh (gegart)Sojaprodukt | 20 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
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Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß haben Pistazien?
Pistazien enthalten 20 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, 1 Handvoll (etwa 28 g), liefert rund 5,6 g.
Haben Pistazien viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist sehr hoch: 20 g pro 100 g, Platz 71 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Pistazien: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 150 g.
Hättest du 20 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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