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Wie viel Eiweiß haben Baked Beans?
5 g pro 100 g
Auf einen Blick
- 10 gPortion: halbe Dose (etwa 200 g).
- #145Von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
- 600 gMenge für 30 g Eiweiß.
Gut zu wissen
Eiweißgehalt: mittel. Bohnen, Linsen und Erbsen sind wichtige pflanzliche Eiweißquellen mit vielen Ballaststoffen. Zusammen mit Getreide decken sie alle essenziellen Aminosäuren ab.
Du weißt nicht, wie viel Eiweiß du am Tag brauchst? Rechne es mit dem Eiweißrechner aus.
Im Vergleich
Eiweiß pro 100 g neben den nächsten Lebensmitteln der Tabelle und ein paar Klassikern.
| Lebensmittel | Eiweiß / 100 g |
|---|---|
| Hähnchenbrust (gegart)Mageres Fleisch | 31 g |
| Ei (gegart)Ei | 13 g |
| Griechischer JoghurtMilchprodukte | 10 g |
| Linsen (gegart)Hülsenfrüchte | 9 g |
| TofuSojaprodukt | 8 g |
| Dinkel (gegart)Getreide | 5,5 g |
| Erbsen (gegart)Hülsenfrüchte | 5,4 g |
| Baked BeansHülsenfrüchte | 5 g |
| Eiernudeln (gegart)Getreide | 4,5 g |
| Quinoa (gegart)Pseudogetreide | 4,4 g |
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Häufige Fragen
Wie viel Eiweiß haben Baked Beans?
Baked Beans enthalten 5 g Eiweiß pro 100 g. Eine typische Portion, halbe Dose (etwa 200 g), liefert rund 10 g.
Haben Baked Beans viel Eiweiß?
Der Eiweißgehalt ist mittel: 5 g pro 100 g, Platz 145 von 223 Lebensmitteln in unserer Tabelle.
Baked Beans: Wie viel essen für 30 g Eiweiß?
Etwa 600 g.
Hättest du 5 g getippt? Zwei Lebensmittel, ein Tipp: mehr oder weniger?
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