Protein Duel › Tabulka bílkovin › Slanina
Kolik bílkovin má slanina?
37 g na 100 g po uvaření
Rychlý přehled
- 8,9 gPorce 3 plátky (asi 24 g).
- #8Z 223 potravin v naší tabulce.
- 80 gPotřebné množství na 30 g bílkovin.
Co je dobré vědět
Obsah bílkovin je velmi vysoký. Uzením a sušením maso ztrácí vodu, takže se bílkoviny zahustí. Uzeniny ale bývají hodně slané.
Nevíte, kolik bílkovin denně potřebujete? Spočítejte si to v kalkulačce bílkovin.
Srovnání
Bílkoviny na 100 g vedle nejbližších potravin v tabulce a pár běžných potravin.
| Potravina | Bílkoviny / 100 g |
|---|---|
| Sójové masoSójový výrobek | 50 g |
| ParmazánTvrdý sýr | 38 g |
| Slanina (po uvaření)Uzeniny | 37 g |
| Hovězí jerkyUzeniny | 33 g |
| Konopná semínkaSemínka | 32 g |
| Kuřecí prsa (po uvaření)Libové maso | 31 g |
| Vejce (po uvaření)Vejce | 13 g |
| Řecký jogurtMléčné výrobky | 10 g |
| Čočka (po uvaření)Luštěniny | 9 g |
| TofuSójový výrobek | 8 g |
Jídla s touto potravinou
Další: uzeniny
- Hovězí jerky · 33 g
- Pršut · 26 g
- Chorizo · 24 g
- Salám · 22 g
- Šunka · 21 g
- Pepperoni · 19 g
- Žebříček: maso ›
Časté otázky
Kolik bílkovin má slanina?
Slanina (po uvaření) obsahuje 37 g bílkovin na 100 g. Typická porce, 3 plátky (asi 24 g), dodá zhruba 8,9 g.
Má slanina hodně bílkovin?
Obsah bílkovin je velmi vysoký: 37 g na 100 g, což je 8. místo z 223 potravin v naší tabulce.
Slanina: kolik sníst na 30 g bílkovin?
Asi 80 g.
Tipli byste 37 g? Dvě potraviny, jeden tip: víc, nebo míň?
Zahrát si Protein Duel