Protein Duel › Tabla de proteínas › Nueces de macadamia
¿Cuánta proteína tienen las nueces de macadamia?
7,9 g por 100 g
Resumen
- 2,2 gRación: 1 puñado (unos 28 g).
- #128De 223 alimentos de nuestra tabla.
- 380 gCantidad necesaria para 30 g de proteína.
Lo que conviene saber
Contenido de proteína: medio. Los frutos secos aportan una buena cantidad de proteína vegetal, aunque la mayoría de sus calorías viene de la grasa, así que las raciones suelen ser pequeñas.
¿No sabes cuánta proteína necesitas al día? Calcúlalo con la calculadora de proteínas.
Comparación
Proteína por 100 g junto a los alimentos más cercanos de la tabla y algunos básicos.
| Alimento | Proteína / 100 g |
|---|---|
| Pechuga de pollo (tras cocción)Carne magra | 31 g |
| Huevo (tras cocción)Huevo | 13 g |
| Yogur griegoLácteos | 10 g |
| Lentejas (tras cocción)Legumbres | 9 g |
| Pan de centenoPanadería | 8 g |
| TofuDerivado de soja | 8 g |
| Nueces de macadamiaFrutos secos | 7,9 g |
| Chocolate negroDulces | 7,8 g |
| Judías de Lima (tras cocción)Legumbres | 7,8 g |
Más: frutos secos
- Almendras · 21 g
- Pistachos · 20 g
- Anacardos · 18 g
- Avellanas · 15 g
- Nueces · 15 g
- Nueces de Brasil · 14 g
- Piñones · 14 g
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tienen las nueces de macadamia?
Las nueces de macadamia contienen 7,9 g de proteína por 100 g. Una ración típica, 1 puñado (unos 28 g), aporta unos 2,2 g.
¿Tienen mucha proteína las nueces de macadamia?
Su contenido de proteína es medio: 7,9 g por 100 g, el puesto 128 de 223 alimentos de nuestra tabla.
Nueces de macadamia: ¿cuánto comer para 30 g de proteína?
Unos 380 g.
¿Habrías adivinado 7,9 g? Dos alimentos, una apuesta: ¿más o menos?
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